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背骨整体?ストレッチポールで背骨美人!10分寝るだけ簡単エクササイズ!つくば・代々木トータルボディメイク!

<プロが認めるスグレモノ健康グッズ「ストレッチポール」>

背骨整体?ストレッチポールで背骨美人!10分寝るだけ簡単エクササイズ

ストレッチポールを良く使うトータルボディメイクつくばの吉田直紀です!

これは「身体の歪みを正して、良い姿勢を作り出す」作用があります。

首や肩・腰の調整にとても効果的。

痛みがなく、自然に、重力に任せて体が変化していきます。

ただ10分寝るだけでも効果が実感できます。

肩周りも腰回りもベタ~っと床について気持ち良くなります。

人が運動を続けるためには

「簡単・楽・気持ちいい良いもの」だけが続きます。

ストレッチポールはただ寝ているだけでも効果が出るので長続きするのです。

人の生活のはほとんどが「丸まる姿勢」で過ごします。

1日のうちの9割が丸まっていることになります。

つまりほとんどの人が「体を伸ばす」ことがないのです。

丸まった姿勢が長くなればなるほど姿勢が固まり、動きにくくなって、腰や肩に負担がかかります。

ストレッチポールはただ乗るだけで体を伸ばしてくれるのです。

体重も年齢も性別も関係なく誰でも簡単にできる健康グッズの一つです。

特に肩こりの人は肩甲骨の動きが改善し、腕が上がりやすく、スムーズになります。

同時に腰痛の改善が見られる人もいます。近くの整体よりも自宅でストレッチポールで寝るだけ・・・とても簡単ですね!

<トータルボディメイクつくばでストレッチポールを正しく使おう>

ストレッチポールにも正しい使い方があります。

間違った使い方は体を痛めてしまうだけです。

講習を受けたスタッフがいますので、適切な使い方を知りたい方はご連絡ください。

もちろん人によっても使用方法を変えたり、運動方法を変えることがあります。

道具の使用方法は人の状態によって千差万別。

一度習えば自宅でも簡単にできますので、ぜひお試しください。

HP申し込み→http://totalbodymake.com/ask.html

TEL申し込み→029-836-1715