カラダお役立ち情報 Information for Body

我々理学療法士が、 カラダの為になる 様々な情報をお届けします。

つくばでピラティスをマンツーマンで受けるならトータルボディメイク!!国家資格を持ったプロが指導

ピラティスのマンツーマンレッスンならトータルボディメイク

体を変えたい・・

猫背姿勢を変えたい・・

痛みを根本から解決したい・・

動きたい・・

自分のセルフケアとして運動したい・・

運動の専門家から習いたい・・

そんなあなたに当店オススメのピラティス紹介動画があります。

→ピラティスやヨガの効果はこちらから

トータルボディメイクでは国家資格を持った理学療法士がマンツーマンでピラティスを指導します!当店で実践しているPHIピラティスは医療界では有名なピラティス流派で、どんな人でも運動ができるようになっています。

つくばピラティスで猫背姿勢を変えたい!!

現代人の方の多くが「猫背姿勢」首が前に出てお腹も前に出てしまう。

マンツーマンピラティスならどれくらい姿勢が変わるのでしょうか?

1時間のトレーニングではこれくらい姿勢が変わります↓↓

お腹周りの筋肉を深層から鍛えて気持ちよく体を伸ばしていきます。

実際にはこのような運動も行います↓↓

つくばピラティスで体の歪みを整えたい!

体の歪みは誰にとっても気になる悩み・・

その大きな理由としては硬い筋肉や弱い筋肉によるアンバランスが問題になります。

1つ1つの背骨や関節が動くことによって体の歪みも改善していきます。

どんな人にも誰にでもできるピラティスで最高の体つくりを!

運動は最高の薬です。

体を動かして脳と体が動かし方を覚えます。

最高の自分を取り戻すためにトータルボディメイクへご連絡ください。

「パーソナルピラティス希望」とお問い合わせください