肩甲骨を立てる立甲!スポーツ選手に必須な身体操作!トータルボディメイクつくば・代々木へ!

スポーツ選手はもっと

「身体を感じること」をやると良いです

身体を大きくすることや柔らかくすること以上に

今の身体の状態を120%感じ取り予測通りに動かすことが大事

脳科学的にも大事

「立甲」もその1つ。肩甲骨を自由自在に動かすことで肩甲骨周りの意識を高めます。

肩こり、肩甲骨が使えない、肩が痛いという悩みに対して行う1つのワークです。

スポーツ選手は必ず習得したほうが良い動きの1つです。

スポーツ選手はトータルボディメイクで身体操作を覚えましょう!