ピラティスの効果って体幹じゃない?トータルボディメイク 代々木・つくば!

実は知られているようで知られていないピラティスの効果!

ピラティスの効果と歴史から説明しています。

腰痛や肩こりを根本から解決するためにはどうすればいいのか?

その答えがピラティスにあります

筋肉をつける、柔らかくする・・・それ以上に

「脳が体を正しく使うこと」が重要です

ぜひトータルボディメイク 代々木・つくばでピラティスを受けてみてください!