ピラティスで下腹部を鍛えてぽっこりお腹を解消!トータルボディメイク 代々木・つくば!

腹筋は体の中で大きな筋肉です。

大まかに分けても腹筋の上部と下部があります。

今回のピラティスエクササイズは腹筋の下部を鍛えるエクササイズにもつながります!

下っ腹が気になる・・方はぜひトライしてみましょう!!