ストレッチポールを利用した体幹トレーニング！トータルボディメイクつくば・代々木
ストレッチポールを利用した体幹トレーニングです！
ポイントは
１腰が反りすぎないようにすること
２フラフラしないこと
３手足を伸ばすこと
ぜひチャレンジしてみてください！
スポーツ選手のリハビリもトータルボディメイク で行なっています！ぜひご利用ください！
ストレッチポールを利用した体幹トレーニングです！
ポイントは
１腰が反りすぎないようにすること
２フラフラしないこと
３手足を伸ばすこと
ぜひチャレンジしてみてください！
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